1、酸辣土豆丝,材料:土豆1个,油适量,盐适量,青椒1个,干红辣椒6个,白糖2g,香醋20ml,鸡精少许,葱花适量。土豆切丝用清水浸泡冲洗一下。炒锅倒油爆香葱花和...
一、酱爆鸡丁盖浇饭 鸡脯肉1块/米饭/胡萝卜1根 黄瓜1根/青椒1个/花生米 甜面酱/葱白/蒜头/鸡蛋(取蛋清)1.黄瓜胡萝卜去皮切丁(大小随意),青椒去蒂切小块,蒜和...
健康的午餐吃法:1. **菜肉搭配**:三口菜配一口肉,确保下午不犯困。2. **食物搭配**:适当选择粗粮,兼顾各种颜色食物,连皮带肉一起食用,海陆空三类食物搭配。...
1、午餐怎样做,精简节约,简单也不失营养呢红烧鸡腿盖面芥蓝菜汤,母子俩的午饭,一份盖面一份汤,无需煮米饭红烧鸡腿中是山芋黑椒鸡块朝天椒姜圆葱米酒酱油精盐...
有时候会做点炸酱面,也非常简单。把挂面煮熟捞出,然后用鸡蛋和肉还有大酱炒个鸡蛋酱一拌,也是非常美味的。挂面应...
晒晒我家午餐,此食材一出现,不担心长肉,消化快,肠胃没负担。萝卜炖土豆+青椒摊鸡蛋+萝卜蘸鸡蛋酱+二米饭(大米+玉米渣)【青椒摊鸡蛋】快手菜,很适合不爱吃青...
4种健康的午餐吃法 1、三口菜一口肉 都知道下午吃过饭那段时间是做容易犯困的时候,要想下午不犯困,好多吃点素的。绿色高纤维蔬菜,如辣椒、胡萝卜、菠菜等,可确...
1、早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。2、午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉5...
中午吃什么又简单又营养 又简单又营养午餐搭配 我来答 1个回答 #活动# 参与造句大挑战,答题瓜分万元豪礼 向阳1718 2022-07-19 · TA获得超过351个赞 知...
第一道菜:芹菜炒酱牛肉 原料:香芹1小把、胡萝卜小半根、酱牛肉一小碟、油、盐;单位复工不担心,午餐自己带,有荤...
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