1、转圈平圆类:四位转,跨腿转,耶转,舞姿拧身转,平转,跳转,抱腿转,挥鞭转,旁腿转。2、立圆翻身类:点翻身,串翻身(可以行进也可以原地)吸腿翻身,踏步翻身...
1.身体准备:站立直立,保持身体放松,挺直脊梁,放松肩膀和手臂。2.基本姿势:将双脚并拢,脚尖微微内撇,膝盖微微...
1、快速点击:将手掌放在桌子上,快速地交替点击双手,尽可能地加快速度。这个动作可以锻炼手指的灵活性和反应速度...
中国古典舞 基本步位有哪些? 1.基本站式 2.屈伸步位 古典舞的基本步位 基本站式 正步 两脚内侧相靠,脚尖对前方 小八字步 双脚脚跟相靠,脚尖呈45°分开 大八字步 在小八字步的基础上...
傣族孔雀舞:孔雀舞风格轻盈灵秀,情感表达细腻,舞姿婀娜优美,是傣族人民智慧的结晶,有较高的审美价值。它不只在重要热闹的民族节庆中单独表演,也常常融合在集...
并腿姿态的跳跃动作 吸掖腿舞姿的跳跃动作:吸腿跳、掖腿跳、交替掖腿跳、单推地掖腿跳、吸腿旁提跳、吸腿仰身跳、掖...
中国舞的24个基本动作如下:1级(4-5岁):行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。2级(...
1.基本功要扎实 首先舞蹈的基本功要练扎实,像劈腿,下腰,四肢的协调,和肢体的柔韧性,都要练习的很到位,不然在...
中国舞的基本功:1、一级(4-5岁):走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。2、二级(5-6...
一、中国舞身韵的基本动作要素 1、形 中国舞在人体形态上强调“拧、倾、圆、曲,仰、俯、翻、卷”的曲线美和“刚健挺...
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