乐观的正念

发布时间：2024-09-01 14:02
下面围绕“乐观的正念”主题解决网友的困惑

乐观的正念是什么意思?

正念是一种来自佛教传统的实践方法，也是一种生活态度。它指的是在当下的体验中保持警觉和关注，并以非判断性，非批判性的方式观察和接受自己的感受、思想和感觉。...

42种正念疗法,停止精神内耗

42种正念疗法停止精神肉耗 1.陷入消极时,动态意向训练,想象运动员一样遇到失利,仍保持积被乐观心态。 2.走投无路时,瀑布息考法,把想法想象成瀑布,从第三方角度思考问题。 3.无法消...

如何通过正念冥想提升自己的运势?

正确的正念冥想，第一可以使你的大脑得到休息放松，摒弃没用的杂念，第二可以提高能力，没有了杂念就可以提高专注力...

追梦过程中如何做正知 正念 正能量的人?

2. 正念：保持当下的专注和意识。不要沉溺于过去或担忧未来，而是在当下全身心地投入到追梦的过程中，享受学习、成长和进步的乐趣。3. 正能量：积极面对挑战和困难...

宇宙的吸引力法则,看完不迷茫

很爱别人，充满爱的状态中。《吸引力法则》里，相信原本就是一种信念，一种力量。也就是说，当你特别想做某件事或者达成某个愿望的时候，这份信念就会变成内在的驱...

心灵之源-正念

念头的重要性我们毋庸置疑，有人说：“一念成魔，一念成佛”，我说：“一念积极乐观，一念消极人生”。我们的念头直接引发我们对待事物的情绪，我们的情绪直接决定...

20/05/26正念、心流与灵性

20/05/26正念、心流与灵性最近参加美国索菲亚大学的在线课,是创始人讲《积极心理学》,慢慢对正念、心流与灵性有了一些关注与了解。 正念,就是对当下的状态...

正念四方是什么意思

正念四方是一种正念的修行方法，它可以帮助我们减轻焦虑和抑郁情绪，增强自我意识和自我控制力，以及促进身心健康。正念四方是通过将注意力集中在身体的四个方面（...

保持正念,觉知当下

我们每起一个善念，就会在心地留下一个好的种子，起一个恶念，会在心地留下坏的种子。心存善念，必有善行；善念善行，天必佑之。乐观的人，心胸开阔，不拘小节，看...

正念——启迪心灵和寻找快乐的四把钥匙

根据百度百科得知,正念,是原始佛教中的核心禅法,也被称为“观禅”或“内观禅”(Vipassanā),正念的意思,就是觉照,同时它也意味着深入地观察。用更通俗的语言来讲,...

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