1、猪肝:猪肝里的锌含量比较高,多吃猪肝可以保护视力,增强身体抵抗力,而且猪肝还有降血压的作用了。2、鱼类:鱼...
牡蛎:富含锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平。杏仁:胆固醇水平正常或稍高的人,可...
5、杏仁 1盎司杏仁含锌0.9毫克。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次...
1、可以降低胆固醇的食物1、杏仁胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。2、苹果因富含果...
不少家长想要给宝宝补锌,那么哪些食物里面富含锌元素呢?想了解更多相关知识,收看本期亲子课堂,陈老师来为大家做详细的解答。
减肥7金针菇0.39促进儿童智力和身高发育,降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡8绿豆芽0.35清暑热、补肾、利尿消肿、滋阴壮阳、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血...
1.杏仁 胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。2.苹果 因富含果胶、纤维素和维生素C,有...
八、扇贝锌含量11.69毫克,它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。它还具有健脑健脾、和胃养颜、护肤、抑癌...
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含锌,其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生...
3盎司熟鸡肉含锌2.4毫克。鸡肉是维生素B6的重要食物来源,有益大脑功能的正常发挥。咖喱鸡肉加酸奶就是不错的营养搭...
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