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啥是有氧运动

发布时间：2024-05-09 09:40
下面围绕“啥是有氧运动”主题解决网友的困惑

有氧运动：在较低强度的运动中，运动的耗氧量低于人体所摄入的氧，这类运动叫有氧运动。如散步、慢跑、打太极拳等。...

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的...

有氧运动：在较低强度的运动中，运动的耗氧量低于人体所摄入的氧，这类运动叫有氧运动。如散步、慢跑、打太极拳等。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达...

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的...

:有氧运动是一种耐力类型的运动，在这种运动中，人体肌肉在持续的一段时间内有节奏和协调的方式运动。人们称这些运动为有氧运动，因为需要氧气来产生能量。有氧运...

常见的有氧运动项目有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。常见的无氧运动...

一般都是在足够的氧气摄入下维持超过两分钟之后，才能够叫做有氧运动的。虽然有氧运动的强度一般都比较大，但是比我...

什么是有氧和无氧运动?健身一定要知道  我来答分享复制链接http://zhidao.baidu.com/question/1806671606851965387 新浪微博微信扫一扫举报 1个回答 #热议# 为什么有人显老,...

慢跑和举重中属于有氧运动的是慢跑。慢跑可以使全身的肌肉运动起来，有效燃烧脂肪，排汗过程也是排毒的过程，跑步过...