1. 茄子 茄子含有多种维生素,特别是紫茄子含有丰富的维生素P,能够有效降低血脂和胆固醇的吸收。茄子中的一些化合物如皂苷类,有助于降低体内脂肪含量。2. 洋葱 ...
茄子 茄子是我们日常生活中非常常见的蔬菜,它含有丰富的营养物质,比如蛋白质、维生素、碳水化合物、皂草甙等营养物质。其中维生素P的含量很高,维生素P可以增强...
1.西红柿能降血脂 西红柿是生活中常见的水果,它能生津止渴,也能健胃消食,而且它含有的维生素c和芦丁以及番茄红素和果酸等物质进入人体以后,还能降低人体内胆固...
3、茄果类蔬菜 茄果类蔬菜如茄子、番茄、辣椒等,有降低血脂的功效。其中,茄子含有皂草甙,有助于降低胆固醇;番茄富含番茄红素,具有抗氧化、降低血脂的作用;辣椒...
黄豆芽 黄豆芽能够降血脂,非常适合高血脂和动脉硬化患者的蔬菜,而且经常吃黄豆芽冠心病是非常有利的,但是在黄豆芽发芽之后,妨碍消化吸收的植物血凝也会消失,...
答案:多种蔬菜具有降血脂的效果,如黄瓜、西红柿、茄子、菜椒、青菜、白菜、萝卜等。详细解释:蔬菜作为我们日常饮食的重要组成部分,不仅对身体健康有着重要的作...
1、香菇 具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常...
1、花菜:花菜我们经常会食用,有白色的菜花和绿色的西兰花。据说绿色的营养价值更高,花菜热量不高,但是食物纤维素含量高,含有丰富的类黄酮,可以很好地帮助我...
1.马齿笕马齿笕含过多无机盐、黄酮类化合物、多糖类等活力成份,也有拥有“清理血管垃圾”美名的伽马a亚麻酸,被称...
降血脂血压的蔬菜:洋葱 洋葱价格便宜,营养丰富,是我们平时最常见的蔬菜,洋葱中富含钾、维生素、膳食纤维等营养成分,其中两种物质最为重要,第一种是槲皮素,...
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