你好,维生素B12的主要食物来源,牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油。 1 | 热心网友 | 2014-...
【答案】:D 维生素B12主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少,植物性食品基本不含维生素B12。
1. 动物肉类 维生素B12主要存在于动物性食物中,特别是动物肉类。例如,牛肉、羊肉、猪肉等红肉是维生素B12的优质来源。此外,动物肝脏,如鸡肝、鹅肝等也含有丰富...
补充维生素B12吃的食物有:第一、肉类,比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鹌鹑肉等,这些肉类是非常重要的维生素B12的来源。第二、动物的内脏,比如猪肝、心肝、羊肝,...
例如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等。另外,动物内脏也含有丰富的维生素B12,例如动物肝脏羊肝、猪肝、牛肝、鸡肝等。此外,奶制品当中也含有丰富的维生素B12,例如牛奶...
维生素B12多存在于动物性的食物中,以肝脏、肉为主,乳制品中亦含少量。如动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等。植物蔬菜大...
您好,维生素B12的主要食物来源 牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油。
在生活中比较常见的含维生素b12的食物主要有动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制...
告诉你的是所有新鲜的蔬菜和水果中均不含有维生素B12。动物的肝脏含B12较多,其次是牛肉、羊肉和鱼肉中含有维生素B12。
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