健身需要蛋白粉增肌粉吗

发布时间：2024-07-24 00:20
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我想问一下健身要吃增肌粉,还是蛋白粉

健身时增肌粉和蛋白粉都可以吃。如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果；增肌粉其实也是一类高蛋白营养补剂，...

去健身房应该吃增肌粉还是蛋白粉

需要减脂增肌的锻炼者更适合吃蛋白粉，偏瘦的健美锻炼者更适合吃增肌粉。蛋白粉和增肌粉在运动训练后30分钟内服用，因为这个时候人体代谢最旺盛，消耗蛋白质最多，...

比较瘦的人健身应该吃蛋白粉还是增肌粉?

所以如果是想更加壮一些，增肌效率更快的一些，可以吃增肌粉，如果更想要肌肉线条和腹肌之类，那么就不要再吃增肌粉，只吃蛋白粉就足够了。

锻炼肌肉需要吃增肌粉或蛋白粉吗?

健身要适当吃一些的，不然对肌肉塑型不好！

健身新手必读:刚开始健身,应该喝增肌粉/蛋白粉吗

可以的，喝蛋白粉可以促进脂肪的燃烧，并且增加肌肉量，同时可以配合唱s饮料，补充能量，不会觉得累，

健身中,肌酸粉,蛋白粉,增肌粉,哪个比较适合

初级建议不使用肌酸 如果体型胖就用蛋白粉 体型瘦弱最好使用增肌粉 肌酸:对你训练有帮助的，使你在训练中肌肉充...

我想问问健身吃蛋白粉还是增肌粉好?健身吃蛋白粉有

综上所述，有经验的健身爱好者会同时备有蛋白粉和增肌粉，了解自己的需要和特点，在全天不同的时段使用不同的补剂。...

我应该吃蛋白粉还是增肌粉

你好：你的标准体重应该在85KG左右，训练初期你吃增肌粉更适合。增肌粉是一 类热量的营养补充品，具有合理的糖和蛋白比例，有效补充热量和蛋白质，促进 运动后的恢...

健身的话吃蛋白粉还是增肌粉呢

都可以。唯一区别是蛋白质含量的多少而已，其他没区别。

健身蛋白粉增肌粉区别(蛋白粉增肌粉两者怎么选择)

肌肉生长光靠蛋白质是不够的，还需要一定比例的碳水化合物、脂肪、和微量元素。而增肌粉不仅仅有蛋白质和碳水，部分产品还加入了肌酸，谷氨酰胺，支链氨基酸，肉碱...

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